Balance Coaching
by

Stefanie Rueb

Hormon Expertin 

SR Balance Coaching

Neue Leichtigkeit im Leben ohne Chemie

Depressionen durch Störungen der Hormon-Balance
Hast du auch das Gefühl du musst ständig kämpfen? Alles ist so schwer, es wird dir alles zuviel? Du weisst, du musst was ändern, aber weisst nicht so recht was und wie? Du bist ständig unzufrieden obwohl es dir in deinem Umfeld an Nichts fehlt? Dir fehlt es an Power und Lebensfreude, die du früher hattest. Wenn Stress deine gesamten Hormone ins Schwanken bringt und diese verrückt spielen, kann es zu sehr vielen Symptomen kommen. Denn Hormone beeinflussen den gesamten Körper, alle Organe, den Stoffwechsel und auch die Psyche. Ständige Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Stimmungsschwankungen, Verlust von Lebensfreude, Libidoverlust und vielem mehr sind die ersten Anzeichen für eine Hormon Dysbalance.

Warum mein SR Balance Programm ,

dein Leben verändert und

wieder Leichtigkeit in dein Leben bringt!

Situation

Coaching Betrachtung der Situation
Es hilft dir mit stressigen Situationen besser umzugehen und macht dich widerstandsfähig. Deine Hormon& Stress Balance ist intakt und wehrt Krankheiten und Störfelder mit Leichtigkeit ab.

Gesundheit

Coaching Betrachtung des Körpers
Hilft dir u.a. mit einer bewussten Hormon Balance Ernährung und angepasster Bewegung gesund und schlank zu bleiben inklusive neues Körpergefühl und bewusst natürlichem Lifestyle

Mentale Stärke

Coaching - mentale Stärke
Löst Blockaden und Unzufriedenheit im Leben. Gibt dir dein Lachen und dein Selbstvertrauen zurück. Du hast genug Energie für deine ganze Familie und genug Power für eine erfolgreiche Karriere.

Motivation

Coaching - Motivation
Schenkt Dir Mut, deinen Lebenssinn, deine Berufung zu finden und deinen eigenen Weg zu gehen. Du wirst das Leben führen, was du dir schon immer gewünscht hast. Du weisst endlich, was du ändern willst / musst.

SR Balance

kommt zum Einsatz bei:

R

zu frühen Wechseljahren

R

Stimmungsschwankungen

R

Kinderwunsch / Hormon Dysbalancen

R

Burnout Prävention

R

Stress & Herzinfarkt Prävention

R

unerklärliche Gewichtszunahme

R

Hautunreinheiten

R

Konzentrations- und Gedächtnisschwäche

R

PMS / Regelschmerzen

Welches Coaching Programm ist das passende?

Du hast zwei Möglichkeiten mit mir zu arbeiten. Egal für welchen Weg du dich entscheidest, eines ist mir besonders wichtig: DU BIST NICHT ALLEIN! Ich begleite dich auf beiden Wegen 12 Monate lang. Denn es ist ein Prozess, den ich mit dir zusammen Schritt für Schritt durch gehe.

EASY

Gruppen Programm

  • Ist ein Hilfe zur Selbsthilfe Programm
  • Zugang 12 Monate zur Power-up Academy
  • Jeden Monat Freischaltung eines neues Modul 
  • 12 Life-Workshops zu den einzelnen Modulen
  • 12 Monate Begleitung und Email Support für persönliche Fragen.
  • 1 Hormonspeichel Tests eines zertifizierten Labores.

Power-Up

Einzel Coaching Programm

  • Exklusives 1 zu 1 Einzelcoaching Programm
  • Zugang 12 Monate zur Power-up Academy
  • Vergünstigungen für zusätzliche Produkte
  • Alle 2 Wochen online Einzelcoaching
  • 12 Monate Begleitung und Email Support
  • 3 Hormonspeichel Test im Laufe des Jahres um Fortschritte zu analysieren.
  • Zugang zur Mastermind Gruppe
  • 1 weiteres Jahr vergünstigte  Mitgliedschaft in der Power-up Academy für sämtliche Erweiterungen und Neuerungen.
Du möchtest mehr Informationen zu meinem SR Balance Programm? Dann trage dich ein, für ein kostenloses Beratungsgespräch. Ich freue mich auf DICH!

Wenn der Himmel und das Meer wieder blau sind….

Vor zwei Jahren, war ich selbst in einem Loch und wusste nicht, was mit mir los ist. Ich konnte es kaum glauben. Schliesslich arbeitete ich bereits seit 13 Jahren mit dem Thema Stressmanagement. Aber das Thema Bio-identische Hormone war mir bis dato noch völlig unbekannt.

Ich lies mich zur Hormonberaterin ausbilden, verpflichtete mich im Hormon Selbsthilfe Netzwerk und stellte mein eigenes SR Balance Hormon Konzept zusammen. Stell dir vor:

  • innerhalb 2 Wochen ging es mir enorm besser
  • meine Müdigkeit war weg
  • ​ich hatte wieder Energie und konnte meine Aufgaben erledigen
  • meine Migräneanfälle waren verschwunden
  • ich war guter Laune und hatte mein Lachen wieder entdeckt
  • der Himmel und das Meer waren wieder blau und strahlend
  • meine Schmerzen in den Händen und Gelenken kamen nur noch selten
  • Blähungen und Darmbeschwerden waren wie weg geblasen
  • Ich konnte endlich wieder durschlafen
  • Meine Hautprobleme bekam ich nach dem 2. Zyklus wieder in Griff
  • ​Schmerzen während des Zykluses gab es nicht mehr und er war auch wieder regelmässig
  • es war mir nie wieder schwindelig
  • ich konnte mich wieder konzentrieren und hatte genug Energie
Mit meinem SR Balance Konzept kannst auch du wieder zu mehr Power und Lebensfreude gelangen.
Es eliminiert Stress auf 4 Ebenen (Körper-Mental-Situation-Motivation) und verhilft dir zu einer ganzheitlichen Balance.

Meine Lebensmission:

„Andere Menschen helfen, die durch Druck, Stress und mentale Belastungen antriebslos und ausgebrannt sind, wieder mehr Freiheit, Leichtigkeit, Power und Lebensfreude zu bekommen.“

Warum ich Dir helfen kann

Vor 14 Jahren bekam ich die Diagnose Burnout. Damals 30 Jahre alt, in einem mittleren Unternehmen im Management tätig. Ich ging 30 Jahre lang einen Weg, der nicht meiner war. Meine Leidenschaft lag nicht in einem Bürojob in der Kunststoffbranche. Ich entschied mich den Job zu kündigen und von Vorne anzufangen. Nur was wollte ich tun? Was war für mich sinnvoll und reizvoll? Was war mein Weg?

Ich habe über 5 Jahre lang ausprobiert und mich weiter gebildet.

Mich reflektiert, Antworten auf Fragen gefunden, die ich mich früher nie gefragt habe und mein Unterbewusstsein ausgegraben. Ich habe Ausbildungen wie zum Beispiel Burnout Coach, Entspannungstrainer, Glückscoach und vieles mehr gemacht, bis ich mein SR Balance Konzept entwickelt habe und dann meine Praxis balance your life am Bodensee eröffnete. Denn nach all den Jahren weiss ich, dass ein Stimmungstief, eine Unzufriedenheit, ein Burnout ganzheitlich gesehen werden muss. Stress kann auf verschiedenen Ebenen passieren. Das erste, was hier angeschaut werden MUSS sind unsere Stresshormone und im Weiteren das ganze Hormon System. Leider werden diese jedoch meist von der Schulmedizin aussen vor gelassen. Selbst ich wusste bis letzten Jahr NICHTS über Bio-identischen Hormone und dass ich auf meine Nebennieren, die nach einem Burnout eh schon geschwächt sind, aufpassen musste. All meine Erfahrungen und mein Wissen, in all den Ausbildungen, aus meiner Praxis, aus all den Jahren habe ich in mein SR Balance Konzept gesteckt. Mein Konzept ist ganzheitlich und basiert auf jahrelanger Erfahrungen.

Wie das Coaching ablaufen wird

1
nalyse Gespräch

Wir analysieren deine Stressoren und schauen genau
ob die Basis und welche Säulen gestärkt werden müssen.

2

Focus setzen

Wir setzten den Focus auf deine Bedürfnisse und machen einen persönlichen Aktionsplan

3

Erste Schritte

Gemeinsam gehen wir die ersten Schritte an, um Basis oder Säulen zu stärken

4

Arbeit & Coaching

In regelmäßig Coaching-Termine werden wir die Basis und Säulen zusammen erarbeiten und stärken.

5

Support & Reflektionn

Damit dir unterwegs nicht die Motivation ausgeht dich und deinen Aktionsplan zu reflektieren und du nicht vom Weg abkommst, bekommst du regelmässigen Email Support von mir.

6

Mastermind

Du hast ausserdem die Möglichkeit dich in der Mastermind Gruppe mit anderen auszutauschen und bei Life Coaching Sessions zu verschiedenen Themen teilzunehmen.

7

SR Balance

Abschlussgespräch und IST-Analyse deiner SR Balance

Was andere über Balance Coaching sagen

„Nach dem mir bewusst wurde, dass ich in meinem Leben wirklich etwas ändern musste, hatte ich mich für erstmal für die Basis, dem Hormon Coaching entschieden, da meine Nebennieren wirklich kaum mehr Cortisol produzierten. In einem separaten Speicheltest, wurde dies auch bestätigt. Stefanie nahm mich 4 Wochen an die Hand und zeigt mir mit ihrem Coaching auf, was ich ändern kann, um wieder eine Hormon Balance zu bekommen. Es war unglaublich, wie schnell das ging. Natürlich habe ich mein ganzes Lifestyle hinterfragen müssen, aber nach kurzer Zeit ging es mir schon viel besser. Es war wirklich Zeit für eine Veränderung in meinem Leben.“ Katharina S.

„Ich hing ziemlich in einem Loch, aus dem ich irgendwie nicht mehr raus kam. Dank dem SR Balance Coaching von balance your life und der persönlichen Betreuung von Stefanie, hatte ich endlich jemand, die mich verstand, an die ich mich immer wenden konnte und mir hin und wieder auch einen Tritt in den Hintern gab. DANKE. DANKE. DANKE Stefanie. Ich bin so froh, dich und dein Konzept gefunden zu haben. Man selbst ist so blind und will vieles nicht wahr haben. Das Angehen und Verändern auf den 4 Ebenen ist wichtig, man muss sich jedoch auch Zeit dafür nehmen. Von alleine geht das wirklich nicht und geht im Alltag völlig unter.“ Simone C.

„Es ist so einfach, wenn man nur weiss wie. Hätte ich schon vor Monaten gewusst, dass meine Nebenniere Gefahr läuft mit dem ganzen Stress unter zu gehen, hätte ich viel früher schon reagiert. Die Natur hat soviel schöne Möglichkeiten wieder in Balance zu kommen und die Stresshormone zu regulieren. Ich bin endlich wieder belastbar und weiss auf was ich achten muss. Das Hormon Coaching kann ich auf jeden Fall jedem empfehlen, der sich ausgepowert fühlt.“ Tim Z.

„Ich kam zu Stefanie wegen Hautproblemen und weil ich irgendwie unzufrieden war. Ich fühlte mich einfach nicht wohl in meiner Haut. Jahrelange Pilleneinnahme veränderte meine Hormon Balance, wie wir mit einem Speicheltest feststellen konnten. Es war so krass, wie schnell mein Hautbild sich verbesserte. Das hatte ich wirklich nicht erwartet. Die beiden Workbooks My.Way und Free.your.mind, die ich im Glücks Coaching mit Stefanie zusammen durchgearbeitet hatte, haben mir so die Augen geöffnet. Rückwirkend kann ich sagen: mein Leben hat sich drastisch verändert. Ich hatte den Mut endlich aufgebracht MEINEN eigenen Weg zu gehen und fühle mich echt wohl dabei.“ Sina O.

„Als Krankenschwester habe ich einen ziemlich stressigen Job. Ich und mein Partner haben oft über Kinder gesprochen. Aber irgendwie hat es nie geklappt. Dann kam auch noch die Diagnose PCO mit der Aussage vom Arzt: „Sie werden nie Kinder bekommen können“. Völlig deprimiert wollte ich aber nicht aufgeben. Bei einem Infoabend lernte ich Stefanie kennen, und dass es vielleicht einfach „nur“ an dem Stress lag, den ich über Jahre hinweg hatte. Wir liessen eine Hormonspeicheltest machen. Im Hormon Coaching lernte ich, wie ich eine Hormon Balance hinbekomme. Wir beide warn völlig aus dem Häuschen, als ich bereits 3 Monate später schwanger war.“ Liane K.

Ist es auch für Dich Zeit für eine Veränderung?

Häufig gestellte Fragen

Ich kann mich nicht entscheiden welches Paket ich nehmen soll.
​Hier helfe ich Dir gerne weiter in einem ersten kostenlosen Gespräch. Wir analysieren deine Stressoren, auf welchen Ebenen sie anfallen und entscheiden dann gemeinsam welchen Lösungsweg der beste für dich ist.
Kann ich alles von Zuhause aus machen?
Ja, das SR Balance Konzept ist ein Hilfe zur Selbsthilfe Konzept mit Unterstützung von mir. Das heisst du bekommst sämtliche Informationen und Tools per Mail zugeschickt oder kannst online mit mir ​in Kontakt treten.
Ich will aus dem Loch endlich raus kommen, Ich brauche dringend eine Veränderung, habe aber nicht so viel Geld. Kann ich in Raten zahlen?
Ja, natürlich. Auch hier finden wir in einem gemeinsamen Gespräch eine Lösung, die deinem Geldbeutel entspricht.