Herzlich Willkommen

zum Kraftquelle Ich Video Training. Stress haben wir alle, oder nicht? Deshalb ist es ganz wichtig in unserem Alltag immer mal wieder kleine Energie Oasen einzubauen, um unsere Nebennnieren zu schützen und das Stresshormone Cortisol in Balance zu halten. Du findest hier einige Videos mit Übungen, die du regelmässig Zuhause üben und in deinem Alltag anwenden solltest.

Ich wünsche Dir viel Spass, aber vor allem eine tiefe Entspannung dabei.

Deine Stefanie