Sexualhormone

Was Dich diese Woche erwartet:

Heute wirst du sehr viel über deine Sexualhormone erfahren, wie auch über deinen Zyklus. Ich selbst war über 40, als ich zum ersten mal meinen Zyklus richtig verstand. Ich war úber 40, als ich zum erstmal den Unterschied zwischen Menopause und Wechseljahre begriff. Es ist so viel leichter, wenn man die Hormone versteht und lernt, wie man sie in Griff bekommen kann. Und wenn wir von Hormonen sprechen, dann sind es meist die Sexualhormone, die wir meinen….richtig? Dabei gibt es über 100 Hormone, die unseren Körper, unsere Psyche steuern. Es ist allerdings schon kompliziert genug, mit den wenigen Hormonen, auf die wir hier im Kurs den Fokus setzen.

Wir schauen uns diese Woche die Östrogen Gruppe an mit:

– Estradiol

– Estriol

Wie auch Progesteron und Testosteron.

 

Du bekommst heute auch ein Ad-on für das ALOHA Body-Mind Balance eBook. Die Seiten 17 bis 21 sind für das Sakralchakra, welches ja den Eierstöcken zugeordnet ist. Deine Body-Mind Balance Aufgabe für diese Woche ist, dein Sakralchakra zu stärken mit den Yoga Übungen sowie der Eierstock Meditation.

Sexualhormone ebook
Wechseljahre ebook
Ad-on ALOHA eBook (Sakralchakra)
Fact Sheet
Meditation Eierstöcke

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